Mistä on hyvä treeniohjelma tehty?

Yhteistyössä @PTAkatemiaKun saat käsiisi uuden treeniohjelman valmentajalta, intterwebsistä tai omasta päästäsi, mietitkö, miksi treeniohjelma on sellainen kuin se on? Treeniohjelman pohjana pitäisi olla omat tavoitteet ja resurssit: mitä harjoittelulla halutaan saavuttaa ja mitkä ovat tekijät, jotka ovat käytettävissä tavoitteen saavuttamiseksi. Jos tavoitteena on oman hyvinvoinnin parantaminen ja arjessa jaksaminen, aikaa treenata kaksi kertaa viikossa jaJatka lukemista ”Mistä on hyvä treeniohjelma tehty?”

Ensimmäiset opit

Yhteistyössä PTAkatemia Asiakkaan tai minkä tahansa ulkopuolisen näkövinkkelistä katseltuna moni ammatti voi näyttää aika yksitoikkoiselta hommalta. Tämän hetkinen työni asiantuntijana näyttää pelkältä koneen naputtelulta päivästä toiseen (pitää kyllä paikkaansa, mutta mitähän ihmettä siellä naputellaan..?), mutta tuleeko personal trainerin työkin olemaan pelkästään asiakkaiden ohjaamista ja silloin tällöin uuden ohjelman lähettelyä? Ensimmäisen koulutusviikonlopun oppien perusteella voisin todeta,Jatka lukemista ”Ensimmäiset opit”

Kuka, mitä, häh?

Yhteistyössä PTAkatemia Tyylikkäästi blogiskeneen mukaan reilut 10 vuotta myöhässä? No mikä jottei. Aloitin muutama viikko sitten opinnot PT Akatemiassa tavoitteena valmistua personal traineriksi kesäkuussa 2021. Samanlaista opiskelumotivaatiota ei ole mun kohdalla nähty aiemmin, joten dokumentoidaan tämä harvinaisuus sitten suoraan julkiseen päiväkirjaan. Päiväkirjan ensimmäiset sivut ovat ajalta ennen ensimmäistä koulutusviikonloppua loka-marraskuun vaihteessa, joten palataan vähän ajassaJatka lukemista ”Kuka, mitä, häh?”